ความเชื่อผิดๆของนมเปรี้ยว
20 Dec 2022
นมเปรี้ยวแทบจะถือเป็นเครื่องดื่มของสาวๆ ที่อยากจะลดน้ำหนัก สาวๆหลายคนที่ดื่มนมเปรี้ยวบ่อยหรือดื่มเป็นประจำ อาจจะคิดว่าการดื่มนมเปรี้ยวแล้วจะช่วยให้เราผอมได้ เพราะแคลอรี่ที่ระบุไว้ข้างกล่องนั้นไม่เยอะเลย ดื่มวันละหลายขวดคงไม่เป็นไร เพราะต่อให้เอาแคลอรี่มารวมกันก็ยังไม่มากเกินกำหนดอยู่ดี
แต่สาวๆบางทีแคลอรี่ข้างกล่องนั้นก็ไม่ใช่ทั้งหมดของการลดน้ำหนัก เราควรดูสารอาหารและส่วนประกอบอื่นๆ ด้วยเรื่องคว
